中学生は、こころも身体も大人へと変化するなかで、友達関係もこれまで以上に複雑になります。親から見えにくい場所で、お子さんはさまざまな葛藤を抱えているかもしれません。
一方で、「なんとかしてあげたいけども、どこまで踏み込んでよいかわからない」「悩みがないかを聞いても何も教えてくれない」など、親としてどんな言葉かけをすればよいかわからないこともあるでしょう。
この記事では、中学生の友達関係について、男女別の特徴や親がついやってしまいがちなNG対応、そしてお子さんが安心できる関わり方を解説します。
お子さんが抱える孤独感や不安の理由がわかり、親として見守るための参考にしていただけるはずです。
中学生の友達関係がうまくいかない理由【男女別】
中学生になると、友達関係は単なる「遊び相手」から、自分の居場所や価値を確認するためのものへと変化します。親の目が届かない学校では、大人が想像する以上に複雑な友達関係があることも少なくありません。
ここでは、中学生が直面しやすい友達関係の難しさについて、以下の3つの視点から解説します。
- 【女子】「みんなと一緒」を求められる同調圧力
- 【男子】「活動の共有」が中心で悩みを相談しにくい
- 【共通】学校でもSNSでも「キャラ」を演じる疲れ
【女子】「みんなと一緒」を求められる同調圧力
女子の友達関係は、お互いの感情を共有し合うことで絆を深めていく特徴があります。とくに、女子には「チャムシップ（Chumship）」と呼ばれる友達関係が顕著です。
チャムシップとは、思春期頃にみられる趣味・考え方の共通点や秘密の共有を重視した同性の友達関係です。親から自立するために生じる不安を支える関係性として、こころの発達には必要とされます。
一方で、チャムシップは「みんなと同じでなければならない」というプレッシャーを生むこともあります。たとえば、以下のようなことが中学生女子にとってストレスになるかもしれません。
- 話題や持ち物、ファッションなどを合わせなければならない
- 違う意見でも同調することを求められる
- 「空気が読めない」と周りから思われると、グループから外される不安がある
とくに、共感や同意が求められる場面でふざけた態度をとってしまうと、強い嫌悪感を抱かれがちです。
女子のグループ内では、少しの違いが仲間外れや無視につながることもあるのです。
参考：須藤春佳（2008）,前青年期の親しい同性友人関係”chumship”の⼼理学的意義について:発達的‧臨床的観点からの検討,京都大学大学院教育学研究科紀要第54号
【男子】「活動の共有」が中心で悩みを相談しにくい
女子が気持ちを共有しながら仲良くなるのに対し、男子は「一緒に活動すること」でつながる傾向が強いことがわかっています。
ゲームや部活などで楽しみを共有し、嫌なことを忘れるのが男子なりの支え合いです。お互いの内面には深く踏み込まない適度な距離感を保つことで、関係を維持することが特徴です。
一方で、楽しみを共有できる活動がないと友達の輪に入りづらく、孤立しやすいといえます。また、お互いの内面に深く踏み込まない関係は「悩みを相談しにくい」「弱みをみせられない」という孤独感にもつながりやすいでしょう。
もし、お子さんが何も話してくれなくても、焦る必要はありません。お子さんが口を閉ざして悩んでいる様子であれば、関連記事も参考にしてみてください。
参考：朝日香栄,青木紀久代（2010）思春期における友人関係の発達的変化の様相―親友関係Chumshipの形成度ならびにメンタルヘルスとの関連から―,カウンセリング研究,43巻3号p.182-191
【共通】学校で「キャラ」を演じる疲れ
中学生になると、集団内での役割である「キャラ」を自覚するようになります。
ある研究では、周りが求めるキャラを演じすぎることは、本来の自分らしさを損ない、ストレスにつながるとされています。
たとえば、以下のように「キャラ」を演じることで疲れてしまうのです。
- 「いじられキャラ」を演じて、自分の居場所を確保しようとする
- いじめられないように周囲が期待する役割を演じる
- SNSでも常につながっているため、学校が終わった後も気が休まる時間がない
自分の本音とは違う「キャラ」を演じ続けることは、こころに負担をかけます。
演じ続ける疲れが限界に達したとき、友達関係をリセットしたくなったり、学校に行きたくなくなったりすることがあるのです。
参考②：後藤萌歌（2023）友だちが求めるキャラを演じる行動が友人関係満足度に与える影響:女子高校生を対象としたオンライン調査を通じて:学習院女子大学,139–157p.
親がやってはいけない3つのNG対応
お子さんが友達関係で悩んでいると、親としては「なんとかしてあげたい」という焦りから、つい行動を起こしたくなるものです。しかし、よかれと思った行動が、かえってお子さんを追い詰めてしまうこともあります。
親が避けたほうがよいNG対応は、以下の3つです。
- 原因や理由をしつこく問い詰める
- 安易に解決策を提示する
- 勝手に学校や相手の親に連絡する
① 原因や理由をしつこく問い詰める
お子さんが落ち込んでいるとき、「誰にやられたの？」「何が原因なの？」と問い詰めることは避けましょう。
親としては状況を知ろうして安心したい一心でも、お子さんにとっては「事情聴取」のように感じられ、ストレスを与えてしまうからです。
とくに、お子さんがトラブルの当事者となっている場合は、「自分も悪かったかもしれない」「親に心配をかけたくない」という気持ちを抱いている可能性があります。
そこで「なにがあったのか」を説明するように求められると、「責められている」と感じてしまい、こころを閉ざしてしまうかもしれません。
② 安易に解決策を提示する
「そんな友達なら付き合うのをやめたら？」「気にしなければいいじゃない」といったアドバイスも、お子さんを傷つけてしまうことがあります。
大人の理屈では正論であっても、スクールカーストやキャラといった複雑な関係性の中で生きているお子さんには、通用しないことが多いからです。
「親は何もわかっていない」と失望させるだけでなく、お子さんの「つらい」という感情を否定することにもつながります。まずはアドバイスよりも、お子さんの気持ちを受け止めることが大切です。
③ 勝手に学校や相手の親に連絡する
お子さんの同意を得ずに、先回りして学校や相手の親に連絡したり、SNSを見たりすることも控えましょう。
思春期は、親からの自立を模索する大切な時期です。
親がトラブルに直接介入することは、お子さんの「自分で問題を乗り越える力」を育む機会を奪ってしまうことになります。
また、親が出てくることで「親離れできていない」と周囲に見られ、学校での立場がさらに悪くなってしまう可能性もあります。お子さんのプライドを守るためにも、慎重な対応が必要です。
子どもが安心できる親の関わり方3選
友達関係に悩むお子さんが安心できる関わり方は、以下の3つです。
- 話を否定せずにただ聞く
- 「協力的」な言葉かけを意識する
- 家庭を安心できる場所にする
① 話を否定せずにただ聞く
もっとも大切なのは、事実確認やアドバイスを挟まず、ただお子さんの感情に寄り添って話を聞くことです。
親がしっかりと話を聞く姿勢を見せることで、お子さんは「自分は受け入れられている」「味方がいる」と安心し、自尊心や親への信頼感が高まることがわかっています。
たとえば、以下のように聞いてみましょう。
- 「どうしたの？」ではなく、「そのとき、どう思ったの？」と聞いてみる。
- 「それは腹が立つね」「つらかったね」と、お子さんのネガティブな感情をそのまま言葉にして返す。
お子さんのこころを鏡のように映し出すイメージで、じっくりと耳を傾けてみてください。
②「協力的」な言葉かけを意識する
中学生のお子さんは、親からの指示には反発しがちですが、協力は受け入れやすいものです。
「～しなさい」と指示するのではなく、「どうしたらいいか一緒に考えようか」と提案するスタンスに変えてみましょう。
- 「自分で解決しなさい」ではなく、「お母さんも一緒に考えてもいいかな？」と提案する。
- 宿題が進まないとき、「まだやってないの？」ではなく、「とりあえず5分だけでも一緒にやってみようか」と声をかける。
「協力」は「自分にもできるかもしれない」という自己効力感を育てます。
③ 家庭を安心できる場所にする
周りと比べられたり、つねに頑張りを求められたりと、学校はお子さんにとって気が休まらない場所かもしれません。だからこそ家庭では、学校での出来事や結果で判断せず、ただ安心して過ごせる場所にしてあげることが大切です。
たとえば、落ち込んでいるときは無理に励ますのではなく、「今週末は、○○の好きな焼肉を食べに行こうか」と、楽しい予定を提案してみるのもひとつの方法です。
お子さんは「親は自分の味方だ」と安心し、困ったときに相談しやすくなるはずです。
友達関係に悩む子どものサポートには親自身の「余裕」が不可欠
中学生の友達関係の悩みは、親として見ているのはつらいものです。
ただ、この葛藤を乗り越えることで、お子さんは人と付き合う力を身につけていきます。
お子さんがいま直面している壁は、決してあなたの育て方のせいではありません。
親ができるサポートは、焦って問題を解決することではなく、
どっしりと構えてお子さんの「ホッとできる場所」であり続けることです。
もし、お子さんの様子が心配で眠れない日々が続いたり、関わり方に悩んだりするときは、ひとりで抱え込まずいつでもご相談ください。
相談室LITERASでは、ご家族のためのオンラインカウンセリングや思春期カウンセリングを行っています。
ご家族のメンタルヘルスやお子様との関係性についてお悩みの方は、初回無料カウンセリングにてぜひお気軽にご相談ください。