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認知行動療法（CBT）とは、考え方や行動に焦点を当てた心理療法の一種です。 近年はセルフヘルプ本も多く出版されており、ご存知の方も多いのではないでしょうか？ この記事では「認知行動療法について詳しく知りたい」という方に向けて、精神科病院で臨床...

認知行動療法（CBT）とは、考え方や行動に焦点を当てた心理療法の一種です。 近年はセルフヘルプ本も多く出版されており、ご存知の方も多いのではないでしょうか？ この記事では「認知行動療法について詳しく知りたい」という方に向けて、精神科病院で臨床...